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【把自己當成自己】
蔬食伊甸園 2014-09-27
一位十六歲的少年去拜訪一位年長的智者。

他問:“我如何才能變成一個自己愉快、也能夠給別人愉快的人呢?”

智者笑著望著他說:“孩子,在你這個年齡有這樣的願望,已經是很難得了。很多比你年長很多的人,從他們問的問題本身就可以看出,不管給他們多少解釋,都不可能讓他們明白真正重要的道理,就只好讓他們那樣好了。”

少年滿懷虔誠地聽著,臉上沒有流露出絲毫得意之色。

智者接著說:“我送給你四句話吧。”

第一句話:“把自己當成別人。你能說說這句話的含義嗎?〞詳全文
【愛笑人擁有的6好處】 2014-09-18
 微笑,是一種名片,喜歡微笑的人,會感染他人,同時也有益自己身心健康。 其實,大量心理學研究發現,笑不僅是快樂“催化劑”,更是人類的本能,就連新生兒都會在睡夢中出現自發性微笑。可以說,微笑乃天賜正能量。

1. 減壓快
美國加州大學歐文分校心理學...
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【讓自己快樂起來】 2014-09-09
 俗話說「笑一笑,十年少」,「嘻嘻哈哈人添壽」。怎樣才能使自己生活的快樂呢? 心理醫生認為,要讓自己快樂,有以下5原則,提供給大家參考。

1. 培養愛好
我們的生活倘若陷入沉悶,就不易感到快樂;而如果能去參加某項新開闢的活動,則不僅可拓展自己的生...
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由內而外 活出有「深度」的生命 2014-07-07
 生命就像是一場沒有彩排的電影,你就是電影的主角,平平凡凡是一生、轟轟烈烈也是一生,全憑自己怎麼演、怎麼選、怎麼做。每天我們都在做選擇,吃湯麵還是吃乾麵、喝紅茶還是喝綠茶、穿紅色還是穿白色,選擇是人生不斷面臨的課題,那麼快樂或不快樂,也是可以選擇的,選擇快樂就...詳全文
拋開完美主義 樂活更健康 2014-07-01
 不管做什麼工作,都以無可挑剔的完美為目標,而完美主義者,對於自己的工作表現總有極高標準,往往被認為是值得讚許的美德。但完美主義也有負面的作用,不僅造成心理壓力,還有一些生理傷害,專家指出,完美主義和肥胖、吸煙相類似的危險致病因素有相關性。所以,別太苛求...詳全文
假裝快樂也能趕走壞心情 2014-06-23
 人生不如意事十常八九,許多時候我們會陷入難過、煩躁、憂鬱等負面情緒中,這時候我們可以選擇許多方式來調整情緒,像是聽聽音樂、聊聊天、出外走走散散心、運動發洩等等,而有時候我們會強顏歡笑,這方式也許不能治本,但卻是能幫您快速趕走壞心情的好方法。...詳全文
心靈故事:三個真心的笑容 2014-04-29
 有一個家財萬貫的富翁快死了,死神來接他走,他問死神:「我死後會上天堂還是地獄?」
死神跟他說:「地獄。」
富翁很不服氣,說:「怎麼會是地獄呢?我捐錢誘F好幾座教堂,還捐很多錢給教會,怎麼會是下地獄,我不服氣!」
「你不服氣嗎?那好,我給你一週...
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心靈故事:好走的路,都是「下坡」 2014-04-24
 有一陣子我常爬山,倒不是因為興趣,而是為了鍛鍊身體。那一陣子我每天早晨都會穿著T-恤、運動褲到離家不遠的小山仙蹟岩去健行,剛開始時,或許是因為平時太不常運動,還沒爬到半山腰便已「呼~呼~」地氣喘如牛,最後乾脆選擇提早下山回家,但想想:「這樣子太丟臉了吧!如...詳全文
心靈故事-為媽媽預訂60年鮮花的孩子 2014-04-15
 那天,太陽很好,沒有顧客,我便坐在花店門口,閉上眼睛,懶懶地曬太陽。
“阿姨,我要訂花,訂好多好多的花。”一個略顯稚嫩的聲音將幾乎要進入夢鄉的我拉了回來。我睜開眼睛,一個清瘦的小男孩站在我身邊,略顯蒼白的臉上帶著微笑,大眼睛一眨一眨的,顯得那麽可...
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不要錯過身邊的幸福 2014-04-09
 「幸福」是一顆夢想的種子,需要用「生命的熱情」去灌溉;幸福不是靠別人給的,而是要認真抓住、用心選擇。

是不是 我們只想做個成功的人,卻忘了做個自然人
是不是 我們只想做一個世故的人,卻忘了做一個有個性的人
是不是 我們只想做個完...
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