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養生蔬食

	【電鍋料理腰果紫菜湯】
	蔬食伊甸園 2014-12-15

現在很多人都是雙薪家庭，爸爸媽媽都要上班，下班回到家通常都比較晚，很多人都會外食，但是現在外食吃得愈來愈不安心，在家自己煮，吃什麼自己最清楚，很多人漸漸開始回家煮晚餐。很多人會覺得煮湯很花時間，建議大家，可以改用電鍋煮湯，只要把食材準備好，放入電鍋後，就能做其他的事情，不用顧火、不用怕燒焦，煮湯真的超簡單。

◎準備食材：紫菜、腰果、湖鹽、香油

◎製作方法：
1)鍋中加入適量的水，將所有食材放入。
2)外鍋加半杯水，將鍋子放入。
3)按下電鍋開始燉煮，約15-20分鐘左右就會跳起來。
※建議可以買市售無調味的腰果。

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